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Hatsuratsu Diary

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アンドディ Hatsuratsu Diary › 心のデトックス

2008年11月25日

心のデトックス

パレスいわやのYさんからとても素敵なこと教えてもらいました。

そのおすそわけです。

嫌なこと、マイナスのことを、
紙に書きます。
横書きに
５歳の子になったつもりで、

「こんなのは、いや」
「どうして私ばかりこういう目に合うの・・・・」

とにかく思いつく限り書いたら
声を出して２回読むのです。

そのあと細かくその紙を破いてゴミ箱へ・・・・・

潜在意識にマイナス感情が残らず、
すっきり心がデトックスします。

元気になって再スタートきれます。
教えてくれてありがとう。